Inhalt

  • Olivenöl
  • Lamm, in Streifen geschnitten
  • Salz Pfeffer
  • orientalische Gemüsemischung
  • 125 ml griechischer Joghurt
  • 2 zerdrückte Knoblauchzehen
  • 2 EL frische Minze, fein gehackt
  • 4 Wraps
  • geschälte, enthäutete und gesalzene Pistazien, grob gehackt
  • 75 g Eisbergsalat, in Scheiben geschnitten

Nährwerte

Kcal
645
32%
Eiweiß
32g
64%
Fette
36g
51%
Sa. fett
7g
35%
Kohl.
49g
18%

Schon gewußt?

Ein gesunder Lebensstil bedeutet ausgewogene Ernährung und ausreichend Bewegung.

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Recipe typeHauptgericht Number of persons served4 Preparation time15 min

Orientalische Pistazienwraps

Vorbereitung

1 EL Olivenöl im Wok erhitzen und die Lammstreifen unter Rühren goldbraun braten. Mit Salz und Pfeffer bestreuen. Die Gemüsemischung hinzugeben und weitere 3 Minuten unter Rühren kurz anbraten. Für die Joghurtsauce den griechischen Joghurt mit dem Knoblauch und der Minze verrühren.

Die Wraps kurz in der Mikrowelle erwärmen. Die Innenseiten der Wraps mit 1 EL Joghurtsauce bestreichen, die Pistazien darauf verteilen und die Fleisch-/Gemüsemischung hinzugeben. Wraps verschließen und mit der restlichen Joghurtsauce und dem Eisbergsalat servieren.

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