Ingrediënten

  • 600 g kabeljauwfilets
  • bloem
  • 1 ui, gesnipperd
  • 1 el bloem
  • 2 dl witte wijn
  • zout
  • 2 tl paprikapoeder
  • versgemalen peper
  • 2 el kappertjes
  • sap en rasp van 1 citroen
  • 3 el olie
  • 50 g amandelen, fijngehakt
  • 500 g krieltjes
  • 500 g worteltjes

Voedingswaarde

Kcal
425
21%
eiwit
34
68%
vetten
17
24%
vz. vet
2
10%
koolh.
26
10%

Wist je dat...

Sporten houdt ook je lichaam van binnen gezond!

Lees verder...
Beoordeel dit recept: 1 stars2 stars3 stars4 stars5 stars
Hoofdgerecht 4 20 min

Kaasrepen met macadamia’s

Bereiding

Snijd de kabeljauwfilets in 4 stukken van gelijke grootte.
Strooi wat bloem op een bord en wentel door de bloem.
Verwarm de olie in een pan en bak hierin de kabeljauwfilet goudbruin. Haal de stukken vis dan uit de pan, leg ze op een schaal en houd ze warm.
Fruit in de achtergebleven olie de ui bruin. Roer er dan de bloem door en giet er dan beetje voor beetje de wijn erbij.
Voeg wat zout, peper en paprikapoeder toe. Roer er dan de amandelen, kappertjes en een paar druppels citroensap door.
Kook intussen de worteltjes en krieltjes beetgaar.
Giet de saus over de vis.

Recepten zoeken

Bereidingswijze

Ik wil
Met
Klaar in