Ingrediënten

  • 1 rode peper, in ringen gesneden
  • klontje boter / margarine
  • 1 ui, gesnipperd
  • 1 teentje knoflook, uitgeperst
  • 300 g maïs (uit blikje)
  • ½ l melk
  • 2 geroosterde paprika’s, in reepjes gesneden
  • 125 ml crème fraîche
  • 2 el verse peterselie, fijngeknipt
  • 20 g ongezouten pecannoten, fijngehakt
  • zout
  • 100 g feta, in blokjes gesneden

Voedingswaarde

Kcal
408
20%
eiwit
13
26%
vetten
27
39%
vz. vet
5
25%
koolh.
25
10%

Wist je dat...

De vezels in noten helpen je darmen actief te houden.

Lees verder...
Beoordeel dit recept: 1 stars2 stars3 stars4 stars5 stars
Voorgerecht 4 20 min

Pittige maïssoep met pecannoten

Bereiding

Rooster de rode peper kort in een koekenpan.
Verwarm het klontje boter in een pan en fruit hierin de ui en knoflook kort. 
Houd 4 el maïs apart en voeg de rest toe in de pan. Voeg de melk en de rode peper ook toe. Breng de soep aan de kook en laat deze vervolgens 10 min. zachtjes doorkoken. Zet de staafmixer in de pan en pureer de soep. Voeg de reepjes geroosterde paprika en de crème fraîche toe en laat dit nog 5 min. meekoken op een laag vuur.
Breng eventueel verder op smaak met zout.
Verdeel achtergehouden maïs en de feta over de kommen en schenk de soep erop. Bestrooi met de peterselie en pecannoten.

 

Recepten zoeken

Bereidingswijze

Ik wil
Met
Klaar in