Sap uit de cashewappel zorgt voor lichamelijke fitheid

cashewappel

Het sap uit de cashewappel heeft een antioxidatieve werking. Met dit gegeven onderzocht een studie in 2016 welke gevolgen de consumptie van cashewappelsap heeft voor oxidatieve stress, lichamelijk prestatievermogen en spierkracht.

45 gezonde proefpersonen van gemiddelde en oudere leeftijd kregen gedurende 12 weken ofwel eenmaal per dag een liter cashewappelsap, ofwel een ander sap zonder cashewappel (placebo). Gedurende die drie maanden en vier weken na de sapconsumptie werden bij de proefpersonen verschillende enzymewaarden gemeten om conclusies inzake de oxidatieve stress te trekken. Ook de lichamelijke fitheid werd beoordeeld met de ‘30-seconden-stoeltest’ en de ‘6-minuten-looptest’. Daaruit bleek dat de proefpersonen die het cashewappelsap dronken een betere oxidatieve stressstatus hadden en dat hun lichamelijke prestatievermogen verbeterde.

De resultaten van de studie wijzen erop dat een consumptie van cashewappelsap gedurende 12 weken de spierkracht in de onderste ledematen en het uithoudingsvermogen verhoogt. Een mogelijke verklaring is de antioxidatieve werking van de cashewappel. Het sap uit de cashewappel zou dan ook eventueel de lichamelijke fitheid kunnen verbeteren. Op dat vlak is echter bijkomend onderzoek nodig om het exacte mechanisme beter te begrijpen.

Bron:

Kaewbutra S et al.: Cashew Apple Juice Improves Physical Fitness and Oxidative Stress Status in the Middle-Aged and Elderly Volunteers. J Med Assoc Thai. 2016 Aug;99 Suppl 5:S161-72.

Necessary cookies

    Back

    Cookies for Marketing purpose

      Back

      Analysis of user behavior

        Back

        Other cookies

          Back

          Not classified Cookies

            Back

            We respect your privacy

            Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

            Make your selection here:

            Necessary cookies

            Cookies for Marketing purpose

            Other cookies

            Analysis of user behavior

            Not classified Cookies

            Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

            Accept all cookies
            Save selection

            Necessary cookies

              Back

              Cookies for Marketing purpose

                Back

                Analysis of user behavior

                  Back

                  Other cookies

                    Back

                    Not classified Cookies

                      Back

                      We respect your privacy

                      Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

                      Make your selection here:

                      Necessary cookies

                      Cookies for Marketing purpose

                      Other cookies

                      Analysis of user behavior

                      Not classified Cookies

                      Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

                      Accept all cookies
                      Save selection