Wist u dat walnoten goed zijn in tijden van stress?

[Translate to NL:]

[Translate to NL:]

Ja, dat zijn ze. Want: omega-3-vetzuren vormen een integraal bestanddeel van neuronale (m.b.t. het zenuwstelsel) celmembranen en leveren een bijdr age aan de verbetering van de doorgifte van signalen tussen cellen. Het gaat dus om een soort “smeermiddel” in de hersenen. Dat geldt ook voor de eiwitbouwsteen tryptofaan die tot een verbeterde concentratie leidt. De walnoot is rijk aan omega-3-vetzuren en tryptofaan.