Wist u dat walnoten het risico op diabetes bij vrouwen verlagen?

366 miljoen mensen lijden wereldwijd aan diabetes, waarvan 90% aan type 2. Een onderzoeksteam uit de VS en Singapore stelde vast dat een hoge consumptie van walnoten het risico op diabetes mellitus type 2 verlaagt. Zij analyseerden gegevens uit één van de belangrijkste Amerikaanse lange-termijnstudies waarin jarenlang duizenden verpleegsters werden gevolgd. Van ongeveer 140.00 vrouwen tussen 35 en 77 jaar die aan het begin van het onderzoek niet aan diabetes, kanker of hart- en vaatziekten leden, leden binnen tien jaar ongeveer 6.000 verpleegsters aan diabetes type 2. Uit de gegevens bleek dat het aandeel van de verpleegsters dat diabetes type 2 kreeg lager was onder de verpleegsters die veel walnoten aten, in vergelijking met vrouwen die zelden of nooit walnoten aten. Walnoten hebben een unieke samenstelling. Ze bevatten naast vezels en antioxidanten veel meervoudig onverzadigde vetzuren in een optimale verhouding tussen omega-3- en omega-6. Deze hebben een positief effect op de insulinespiegel en dus op het diabetesrisico.

 

 

Necessary cookies

    Back

    Cookies for Marketing purpose

      Back

      Analysis of user behavior

        Back

        Other cookies

          Back

          Not classified Cookies

            Back

            We respect your privacy

            Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

            Make your selection here:

            Necessary cookies

            Cookies for Marketing purpose

            Other cookies

            Analysis of user behavior

            Not classified Cookies

            Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

            Accept all cookies
            Save selection

            Necessary cookies

              Back

              Cookies for Marketing purpose

                Back

                Analysis of user behavior

                  Back

                  Other cookies

                    Back

                    Not classified Cookies

                      Back

                      We respect your privacy

                      Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

                      Make your selection here:

                      Necessary cookies

                      Cookies for Marketing purpose

                      Other cookies

                      Analysis of user behavior

                      Not classified Cookies

                      Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

                      Accept all cookies
                      Save selection