Konsumpcja orzechów zapobiega kamieniom żółciowym

Powstawanie kamieni żółciowych jest jednym z najbardziej powszechnych schorzeń w krajach uprzemysłowionych. Około 10-15% wszystkich dorosłych żyjących w krajach rozwiniętych cierpi od kamieni żółciowych. Ta przypadłość dotyka w większym stopniu kobiet niż mężczyzn, tak więc szacunkowo dotyka jedną na pięć kobiet i jednego na dziesięciu mężczyzn. Ta  częstotliwość wzrasta wraz z wiekiem.

Kiedy osoba cierpi na kamienie żółciowe, usunięcie pęcherzyka żółciowego jest często jedynym ratunkiem. Według badań opublikowanych w 2004 roku, tej szczególnej interwencji można zapobiec poprzez konsumpcję większej ilości orzechów.

Przez ponad 20 lat grupa badaczy monitorowała ponad 80 000 kobiet. Okazało się, że kobiety konsumujące więcej niż pięć porcji orzechów tygodniowo (1 porcja to ok. 28,6g) cechowało znacząco niższe ryzyko usunięcia pęcherzyka żółciowego niż kobiety, które nie jadły orzechów w ogóle lub jadły mniej niż jedną porcję w miesiącu.

Badanie pokazało, że zbilansowana dieta a w szczególności wzbogacanie diety o orzechy, miało znaczenie dla zapobiegania tworzeniu się kamieni żółciowych.

 

Źródło:

Chung-Jyi Tsai, Michael F Leitzmann, Frank B Hu, Walter C Willett and Edward L Giovannucci (2004): Frequent nut consumption and decreased risk of cholecystectomy in women. W: American Journal of Clinical Nutrition, Vol. 80, No. 1, 76-81, lipiec  2004

 

Necessary cookies

    Back

    Cookies for Marketing purpose

      Back

      Analysis of user behavior

        Back

        Other cookies

          Back

          Not classified Cookies

            Back

            We respect your privacy

            Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

            Make your selection here:

            Necessary cookies

            Cookies for Marketing purpose

            Other cookies

            Analysis of user behavior

            Not classified Cookies

            Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

            Accept all cookies
            Save selection

            Necessary cookies

              Back

              Cookies for Marketing purpose

                Back

                Analysis of user behavior

                  Back

                  Other cookies

                    Back

                    Not classified Cookies

                      Back

                      We respect your privacy

                      Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

                      Make your selection here:

                      Necessary cookies

                      Cookies for Marketing purpose

                      Other cookies

                      Analysis of user behavior

                      Not classified Cookies

                      Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

                      Accept all cookies
                      Save selection