image

Orzechy a styl życia

Chcesz cieszyć się zdrowym stylem życia i pysznym smakiem orzechów? Tak, to możliwe! Orzeszki ziemne i orzechy wspaniale wpasowują się w zbilansowaną dietę. Posiadają szeroki wachlarz podstawowych substancji odżywczych, które pozytywnie wpływają na zdrowie!

Istnieje wiele dowodów na to, że jedzenie garści orzeszków ziemnych lub orzechów dziennie pozytywnie wpływa na zdrowie. Orzechy pomagają w utrzymaniu dobrej kondycji serca, zbilansowaniu diety a także odgrywają istotną rolę w zapobieganiu cukrzycy. Jednak przede wszystkim są pyszną przekąską i wspaniałym składnikiem różnych potraw sporządzanych na całym świecie.

Czy wiesz, że...?

Garść orzechów zawiera średnio 160 kcal.

Czytaj dalej