Consumul de fibre şi alune în perioada adolescenţei, benefică pentru sănătatea sânilor

Cancerul la sân este cea mai răspândită formă de cancer de care suferă femeile în toată lumea. Un studiu efectuat recent de Harvard arată că o alimentaţie bogată în fibre şi alune în perioada adolescenţei poate reduce şansele de dobândire a unei Afecţiuni Benigne a Sânilor (Benign Breast Disease – BBD) mai târziu în viaţă. Se ştie că femeile cu BBD prezintă un risc mai mare de a dezvolta cancer mamar.

Echipa de cercetare de la Harvard care a publicat studiul a găsit un risc redus în mod semnificativ cu 36% de a dezvolta BBD în cazul femeilor care au consumat alune mai mult de două ori pe săptămână în perioada adolescenţei lor. Pentru femeile cu cel mai mare consum de fibre (consum mediu de 28 g pe zi) <nobr>s-a</nobr> consemnat un risc redus cu 25% de dezvoltare a BBD în comparaţie cu persoanele cu un consum scăzut (consum mediu de 15 g pe zi).

Pentru a ajunge la această concluzie, echipa a analizat datele unui eşantion de studiu constând în 29.480 de asistente medicale din Statele Unite. Aceste asistente medicale au fost întrebate cu privire la dieta şi sănătatea lor în 1989 şi au fost de asemenea rugate să actualizeze aceste informaţii la fiecare doi ani, astfel creând o bază de date cuprinzătoare cu informaţii despre sănătate. În 1998, acestea au completat de asemenea un chestionar despre obiceiurile lor alimentare în timpul liceului. Aceste date legate de alimentaţia din timpul liceului şi de alţi factori de alimentaţie cum ar fi consumul de alune au fost asociate cu datele medicale referitoare la apariţia BBD în cadrul grupului.

 

Importanţa unei diete sănătoase

Aceste rezultate subliniază importanţa unei diete sănătoase în anii adolescenţei pentru starea generală a sănătăţii din anii vieţii de mai târziu. În Marea Britanie, 1 din 9 femei va dezvolta cancer mamar pe parcursul vieţii şi aceasta înseamnă 31% din incidenţele de cancer la femeile din Marea Britanie.

Sursa:

Su X., Tamimi R.M., Collins L.C., Baer H.J., Cho E., Sampson L., Willett W.C., Schnitt S.J., Connolly J.L., Rosner B.A., Colditz G.A. Intake of fiber and nuts during adolescence and incidence of proliferative benign breast disease. Cancer Causes Control. 2010 Mar 14. [Epub ahead of print]

Necessary cookies

    Back

    Cookies for Marketing purpose

      Back

      Analysis of user behavior

        Back

        Other cookies

          Back

          Not classified Cookies

            Back

            We respect your privacy

            Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

            Make your selection here:

            Necessary cookies

            Cookies for Marketing purpose

            Other cookies

            Analysis of user behavior

            Not classified Cookies

            Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

            Accept all cookies
            Save selection

            Necessary cookies

              Back

              Cookies for Marketing purpose

                Back

                Analysis of user behavior

                  Back

                  Other cookies

                    Back

                    Not classified Cookies

                      Back

                      We respect your privacy

                      Our website cookies help to make your visit to our site more enjoyable. We take your preferences into account and only use the data for which you give us your consent.

                      Make your selection here:

                      Necessary cookies

                      Cookies for Marketing purpose

                      Other cookies

                      Analysis of user behavior

                      Not classified Cookies

                      Learn more about the use of cookies in our Privacy policy. You can withdraw your consent to the use of cookies and scripts at any time here!

                      Accept all cookies
                      Save selection