Migdalele, bune pentru intestinele dvs

[Translate to RO:] Mandeln

[Translate to RO:]

Migdalele au potenţialul de a fi un prebiotic eficient. Cercetătorii au descoperit recent că migdalele măcinate fin stimulează dezvoltarea de bacterii intestinale cu acţiuni benefice. Migdalele par să fie un prebiotic încă şi mai bun decât anumite prebiotice comerciale obişnuite. Acest studiu este primul care a documentat efectele potenţiale prebiotice ale migdalelor asupra sănătăţii intestinale.

În mediul intestinal este activ un număr mare de bacterii. Unele din aceste bacterii pot duce la îmbolnăvire, însă există şi bacterii care sunt benefice. Aceste bacterii ‘‘prietenoase’‘ ajută la menţinerea sănătăţii intestinelor şi ajută la apărarea naturală a organismului.

Oamenii de ştiinţă au supus migdalele aceloraşi condiţii la care ar fi fost supuse în stomac şi intestinul subţire. Aceştia au descoperit că migdalele au stimulat sporirea activităţii bacteriilor benefice.

Efectul prebiotic al migdalelor nu a fost observat când conţinutul de grăsimi a fost îndepărtat din migdale. Acest lucru sugerează că bacteriile benefice folosesc lipidele din migdale pentru creştere şi că aceste lipide stau deci la baza efectului prebiotic.

Sursa

Mandalari, Neuno-Palop, Bisigano et All. Potential prebiotic properties of almond seeds. Applied and environmental microbiology 2008, 74 (14): 4264.